1 g · Ecar
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La tiamina actúa como coenzima en reacciones metabólicas que convierten los carbohidratos en energía, además de ser fundamental para la salud del sistema nervioso.
Información referencial generada y revisada por el equipo editorial de buscamed; no reemplaza la indicación de un profesional de la salud. No incluye dosis: seguí siempre la indicación médica o del envase.
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La tiamina es una vitamina del complejo B, también conocida como vitamina B1, esencial para el metabolismo energético.
Las personas con dietas deficientes, aquellos con ciertas condiciones médicas o quienes consumen alcohol en exceso pueden necesitar suplementos.
Generalmente, la tiamina es segura cuando se usa según las indicaciones, pero siempre es recomendable consultar a un médico.
Los síntomas pueden incluir fatiga, irritabilidad, problemas de memoria y en casos severos, problemas neurológicos.
Sí, muchas personas obtienen suficiente tiamina a través de una dieta equilibrada que incluya granos enteros, legumbres y carnes.