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A vitamina D ajuda o corpo a absorver cálcio e fósforo, nutrientes fundamentais para a formação e manutenção de ossos saudáveis.
Informação referencial gerada e revisada pela equipe editorial do buscamed; não substitui a orientação de um profissional de saúde. Não inclui dosagem: siga sempre a indicação médica ou da bula.
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A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel crucial na saúde óssea e na função imunológica.
Pessoas com deficiência de vitamina D, idosos, e aqueles que têm exposição solar limitada podem precisar de suplementos.
Os sinais podem incluir fraqueza muscular, dor óssea e aumento do risco de fraturas.
Embora alguns alimentos contenham vitamina D, a exposição ao sol é uma fonte importante; suplementos podem ser necessários em alguns casos.
Em geral, é seguro, mas é importante seguir a orientação de um profissional de saúde para evitar excessos.