DR GOOD
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A melatonina atua na regulação do ciclo circadiano, sinalizando ao corpo que é hora de dormir, ajudando a induzir o sono.
Informação referencial gerada e revisada pela equipe editorial do buscamed; não substitui a orientação de um profissional de saúde. Não inclui dosagem: siga sempre a indicação médica ou da bula.
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O uso a longo prazo de melatonina deve ser discutido com um profissional de saúde, pois os efeitos a longo prazo não são totalmente conhecidos.
É importante consultar um médico antes de tomar melatonina durante a gravidez.
A melatonina não é considerada uma substância que causa dependência, mas seu uso deve ser supervisionado por um profissional.
Os efeitos colaterais podem incluir sonolência, dores de cabeça e tontura, entre outros.
A eficácia da melatonina pode variar de pessoa para pessoa, e nem todos podem se beneficiar do seu uso.