200 mg · Unicpharma
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O magnésio atua como um cofator em muitas reações bioquímicas, ajudando na transmissão de impulsos nervosos e na contração muscular.
Informação referencial gerada e revisada pela equipe editorial do buscamed; não substitui a orientação de um profissional de saúde. Não inclui dosagem: siga sempre a indicação médica ou da bula.
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Embora seja um mineral essencial, é importante consultar um médico antes de iniciar a suplementação.
Os sintomas podem incluir fraqueza muscular, cãibras e fadiga.
Sim, muitos alimentos como nozes, sementes, grãos integrais e vegetais verdes contêm magnésio.
Sim, pode haver interações, por isso é importante informar ao médico sobre todos os medicamentos em uso.
Fontes incluem espinafre, amêndoas, abacate e chocolate amargo.