2000 ui · Lavitan
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A vitamina D é produzida pela pele em resposta à luz solar e também pode ser obtida através da alimentação. Ela ajuda a regular os níveis de cálcio e fósforo no organismo, promovendo a saúde dos ossos e dentes.
Informação referencial gerada e revisada pela equipe editorial do buscamed; não substitui a orientação de um profissional de saúde. Não inclui dosagem: siga sempre a indicação médica ou da bula.
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A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel crucial na saúde óssea e na função imunológica.
Pessoas com deficiência de vitamina D, idosos ou aqueles que não se expõem ao sol regularmente podem precisar de suplementos.
Os sinais podem incluir fraqueza muscular, dor óssea e aumento do risco de fraturas.
Embora alguns alimentos contenham vitamina D, a exposição ao sol é uma fonte importante e muitas pessoas podem precisar de suplementos.
Em geral, é seguro, mas é importante seguir a orientação de um profissional de saúde para evitar excessos.