Ativday
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A Vitamina C atua como um antioxidante, ajudando a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, é fundamental para a produção de colágeno, que é importante para a saúde da pele e dos tecidos.
Informação referencial gerada e revisada pela equipe editorial do buscamed; não substitui a orientação de um profissional de saúde. Não inclui dosagem: siga sempre a indicação médica ou da bula.
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Embora a Vitamina C possa ajudar a fortalecer o sistema imunológico, não é garantido que previna resfriados.
É importante seguir a orientação de um profissional de saúde sobre a suplementação diária.
A segurança da Vitamina C em crianças deve ser discutida com um pediatra.
Frutas como laranjas, morangos e kiwis, além de vegetais como brócolis e pimentões, são boas fontes de Vitamina C.
Sim, em algumas pessoas, pode causar desconforto gastrointestinal ou reações alérgicas.